マッサージのやり方について

色んな方法が痩身エステには有ります。
その全ての基本的な動作として取り入れられているのがマッサージと言って良いと思います。

どの痩身エステでも必ず有ると言って良いでしょう。基本的なマッサージ方法としてはエステティシャンが手を使って行う物になります。
全て手で行うマッサージも有りますし、機械を使って行うマッサージも有ります。

用途によって色んな方法でマッサージが行われる様になります。手を使って行うマッサージの殆どは、滞ってしまったリンパの流れを良くして挙げて、凝っている部分を揉みほぐしてあげると言う物になります。

初めてマッサージを受けてみて、結果がすっきりして見える様になっているのは、きっとリンパの流れが結構滞っていたり、血行が悪かったりしていたからではないでしょうか。
但し痩身エステでのマッサージといって、先ずは身体を温めて血行を良くする事からはじめます。

その為に足浴を取り入れる所も多い様です。
足浴を15分位行うだけで身体がポカポカ温かくなりますよ。

そして身体を解して行って、リンパを流して行く様にします。
マッサージでも一番効果が出やすいのがリンパの流れを良くすると言う事です。

この流れが悪くなることで、血行が悪くなっているので肩こりも頭痛も起きやすくなっています。
そして冷え性も起こりやすいのです。

それがマッサージにより解消されていく様になりますし、そうなると新陳代謝も良くなってきますから脂肪が燃焼しやすい身体が作られてくる様になるのです。

この脂肪が溜まっていってしまうとセルライトに変わってしまいますのでそうなる前に何とかしたいですよね。